[图文]三个民间瘦身秘方大公开最有效的中药减肥秘方

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[图文]三个民间瘦身秘方大公开最有效的中药减肥秘方

中药外敷减肥瘦身肚脐贴
中药外敷减肥瘦身肚脐贴

其实很多民间瘦身方法也是很有效的, 今天给大家带来三个 民间瘦身秘方,如果你想减肥的话千万不要错过,不过想要收 获到更加明显的瘦身效果,不妨试用目前很流行的“蒙蒙睡眠 减肥法”,利用中药调整人体各器官恢复原有功能,利用按摩 通经络,从而达到快速瘦身的目的,帮您实现瘦身目标哦!一起 去看看吧!轻松减肥:蒙蒙睡眠减肥法 QQ:68498526 No.1 生姜红茶——暖暖地瘦身 生姜红茶不仅可以瘦身,还能帮你除去寒性体质,对于女性 生理期也有非常好的作用。

一般那些说 “喝凉水都会发胖” 的女生, 都是属于水肿体质, 想要减肥,升高身体体内才食物王道,喝生姜红茶是最好的方 法。

实施方法:先将茶包和生姜一起放入杯中,倒入热水,然后 等稍凉后再加入红糖。

注意一天的饮用量不要超过 800 毫升。

早上起床喝一杯,午餐喝一杯,晚餐前喝一杯。

No.2 搓腹——瘦身的根本 非常适合那些久坐的上班族。

女人的腹部是特别容易积聚寒气的地方, 所以也很容易堆积 脂肪。

如果你的腹部长期痰湿瘀毒、堵塞经脉,就会造成气血

不足,出现手脚冰凉的现象。

,只要每天坚持乖乖的搓腹,两 周内的你的腹部就可以迅速减掉 3-4 厘米哦! 实施方法:双手交叠放在腹部上,然后顺指针和逆时针各按 摩 100 下,注意搓腹的时候不要太用力,力度适中即可。

No.3 腰间系绳——瘦腰紧箍咒 在腹部上系一根绳子,可以随时提醒自己,对于瘦腰非常有 效。

如果你的腹部上堆积了太多脂肪, 这款腹部系绳法非常适合 你,因为只要一顿吃多了,紧绷绷的绳子就会向你发出减肥警 告。

另外很多上班族的妹纸坐姿不正,导致腹部肌肉渐渐萎缩, 这个减肥方法能帮助你矫正坐姿,不仅可以瘦腰,同时还能打 造完美的背部曲线哦! 实施方法:在腹部上系一根绳子,细细的就行,这样不会影 响你的服装,记住要将绳子贴身绕在腰间哦!